1、设计和指导健身课程。教练需要基于自己的专长，为个人或团体顾客设计有氧运动、力量训练、综合训练、搏击、舞蹈等多种类型的健身课程。这包括指导会员进行训练，确保他们正确执行动作，避免运动伤害。

2、个性化健身计划。教练会根据会员的个人需求、身体状况和健身目标，定制合适的健身计划，并随着训练的进展和成果及时调整。

3、提供营养和饮食指导。教练会向会员提供科学的饮食建议，帮助他们合理安排日常饮食，以支持健身目标的实现。

4、运动伤害预防与处理。教练需要讲解和示范正确的动作，确保会员在健身过程中的安全。在出现运动伤害或突发症状时，教练还需要进行急救和紧急处置。

5、场地维护与管理。教练需要管理、维护和清洁各类运动器械，确保设备的正常运转和健身房的整洁。

6、客户服务与销售。教练需要销售健身课程，处理客户投诉，建立和维护良好的客户关系。